Quels sont les aliments qui font maigrir ?

Quand on veut maigrir, on se pose la question: quels sont les aliments qui font perdre du poids? Il n’existe pas d’aliments qui font directement maigrir. Le café ou le thé, sans sucre, accélèrent le métabolisme mais ils ne sont pas vraiment les considérer comme des aliments. Donc quels sont les aliments qui font maigrir?

Les différents aliments qui font maigrir

Il est inutile de tester tous les régimes pour perdre quelques centimètres de tour de taille. Brûle-graisses, détox, coupe-faim… certains aliments sont naturellement d’une efficacité redoutable.

Les aliments qui font maigrir: Le citron

Les aliments qui font maigrir: Le citron
Les aliments qui font maigrir: Le citron

Connu pour ses propriétés drainantes, le citron contient de la pectine qui agit sur l’organisme comme un coupe-faim et qui permet de prolonger la sensation de satiété.

  • Il permet également de stimuler la digestion et de détoxifier l’organisme.
  • Il est un brûleur de graisse naturel.

Les aliments qui font maigrir: L’aubergine

Les aliments qui font maigrir: L'aubergine
Les aliments qui font maigrir: L’aubergine

L’aubergine est un aliment qui permet de perdre du poids.

  • Ce fruit joue un rôle d’absorption des graisses, au cours d’un repas, elle va contribuer à éliminer les graisses que vous ingérez.
  • Il peut être cuisiné de plusieurs manières, mais c’est poêlé qu’il sera le plus efficace puisque aucune graisse en plus ne viendra altérer son efficacité.
  • Aussi, il est possible de la consommer en ratatouille, délicieux en hiver pour éliminer les toxines et pour permettre une meilleure digestion.

Les aliments qui font maigrir: L’ananas

Les aliments qui font maigrir: L'ananas
Les aliments qui font maigrir: L’ananas

C’est un fruit riche en fibres qui contient de la bromélie.

  • Il s’agit d’une enzyme à l’effet diurétique et anticellulite.
  • Il favorise également l’élimination des graisses.

Les aliments qui font maigrir: La courgette

Les aliments qui font maigrir La courgette
Les aliments qui font maigrir La courgette

La courgette est très peu calorique.

  • Elle est riche en potassium et faible en teneur en sodium, il s’agit d’un aliment diurétique.
  • La digestion de la courgette demande une importante dépense énergétique et contient 95% d’eau.
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