Comment maigrir des joues?

Vos joues sont raplapla, flasques, bouffies ou ramollos et vous souhaitez qu’elles soient plus fermes et fines ? Est-il possible de maigrir des joues? Heureusement, il existe plusieurs exercices faciaux permettant de muscler et affiner les joues. Lisez cet article pour savoir comment maigrir des joues.

Les étapes nécessaires pour maigrir du visage

Pour maigrir des joues, suivez ces étapes:

Les étapes nécessaires pour maigrir du visage

  • Pour maigrir d’une manière progressive et durable, il faut suivre une alimentation saine et équilibrée.
  • Il est conseillé de pratiquer une activité sportive d’une manière régulière ou de demander l’aide d’un spécialiste pour bénéficier de séances de sport et d’un suivi 100 % personnalisés.
  • Afin d’accélérer les résultats et affiner votre visage dans les plus brefs délais, vous pouvez rajouter des exercices de gymnastique faciale.

Mâcher du chewing-gum pour maigrir des joues

Mâcher du chewing-gum pour maigrir des joues

Mâcher du chewing-gum permet de calmer les nerfs et de rafraichir votre haleine. Le mouvement de mastication répétitif renforcera votre mâchoire ce qui vous aide à perdre des joues.

  • Il est possible de se fixer l’objectif de mâcher du chewing-gum juste quelques minutes après chaque repas.
  • Il est déconseillé de mâcher jusqu’à ce que votre mâchoire vous fasse mal.

Faire l’exercice du X-O pour maigrir des joues

Faire l’exercice du X-O pour maigrir des joues

Prononcez 15 fois de suite les lettres « X » et « O » à haute voix et articulez de manière exagérée.

  • Faites une pause de quelques secondes puis recommencez.
  • Il est conseillé de répéter trois fois d’affilée.

La bouche de poisson pour maigrir des joues

Pour faire la bouche de poisson, aspirez vos joues et froncez vos lèvres vers l’extérieur.

La bouche de poisson pour maigrir des joues

  • Maintenez cette position pendant 10 secondes.
  • Relâchez et recommencez 10 fois de suite.

Pour finir, si ces exercices sont très efficaces pour maigrir des joues, mais ils doivent être pratiqués d’une manière régulière à raison de 2 ou 3 fois par semaine. Dans un mois, vous allez observer les premiers résultats.

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